8月中旬から目の乾きが酷く
コンタクトをしていると疲れる状態が
続いていました。
だんだんと目が痒くなってきて
赤くなり、目やにも多くなってきました。
とっても不快で
こんな事は人生で初めてでした（泣）
症状をググってみると
「細菌性結膜炎」のようでした。
子ども達のくしゃみを顔に浴びたから
菌が目に入ったのかな
くらいに思っていました。
治し方を調べると
抗生剤の目薬で・・・との事でした。
なるべくお薬は避けたい私は
愛読書で調べました。
家庭でできる自然療法
この本は初版が昭和５３年。
私が持っている平成２８年版で
なんと第１０１０版！！！
改訂され続けています。
最新版とどこが違うのか気になります。
目次はこのような感じで
症状ごとに丁寧に書いてあります。
「犬、猫に噛まれたとき」
「肌を美しくする美容法」
「ノドに魚の骨が刺さったとき」 など
幅広い分野の手当て法が書いてあります。
今回の結膜炎については
このように書いてあります。
番茶に塩を入れて蒸し洗いする。
その後芋パスターをガーゼに包み
目に当てて湿布します。
液体酵素を４倍に薄めて
湿布するのもよい。
ビワの葉パスター
（しょうがを入れない）のも良い。
肉類・油っこい赤身の魚・貝
あさり・はまぐり・えび
かになどはいけません。
つとめてごま・海藻・青菜
などを食べ、主食も玄米又は
半つき米にするとよい。
とありました。
芋パスターって何だろう！？
それは
①里芋の皮を厚く剥く
②すりおろす
③生姜をすりおろす
④芋と同僚の小麦粉を入れる
⑤芋、生姜、小麦粉をよく混ぜる
⑥木綿の布に１センチ厚みに
伸ばし、包んで貼る
だそうです。
里芋は時期じゃないし
この辺にはないので、芋パスターは
諦め、目の病気の項目を見ると
目が疲れたり、しょぼついたりする時
塩番茶（無農薬）に脱脂綿を浸し
目を蒸し洗いするとさっぱりします。
目薬よりよく効きます。
とあったので、食事療法と併せて
目も温める事にしました。
食事は大好きなえびは控えました（泣）
海藻、特にわかめはよくお味噌汁に
入れるのでサラダにしたり、
いつもより多めに摂りました。
ごまはお料理やお煎餅作り、ふりかけに
普段からよく使っています。
玄米も３合のうち0.5合を玄米で
炊いています。
結構食事はいつもと変わらない事に
気づきました。
目の赤みがなかなか引かない事に
母が心配し「塩で洗ってみたら？」
と言ってくれ、同時に実践しました。
これが凄く気持ち良くて
痒みがかなり抑えられました。
目も綺麗に洗えて爽快で、痒い時と
モーニングルーティンに追加しました。
こんな感じで小さい入れ物に
ほんの少量お塩（自然塩）を入れて
浄水した水を入れて目を洗いました。
水道水は塩素や他の化学物質が入って
いるので使いませんでした。
私の愛用お塩↓
まとめてお得に購入、常備しています。
塩番茶に使ったのは近所のスーパーで
唯一あった無農薬のお茶。
600円もして普段は手に取らないけど
眼科に行って診察代、目薬代を払うより
ずっと安く済んだと思います。
結局今回のトラブルで使ったのは
100円分くらい。あとは美味しく飲みました。
お皿に少量のお塩と番茶を入れ
ガーゼで目を温めました。
温めたお茶はすぐに冷めてしまうので
ガーゼはあまり絞らず滴らない程度に
たっぷり浸けた方が温かさがキープされて
良いと思います。
その都度お茶を用意するのは忙しいので
魔法瓶にお茶を入れて、
必要な時にすぐ使うのが楽でした。
食事は気をつけつつ
目の塩洗い、塩番茶で目を温め
一週間ほど経ったところで
常にあった痒みや目やには引きました！
たまに目は痒くなるので
朝、帰宅後、就寝前に塩洗いは続け、
三週間後には痒みは無くなりました。
でも黒目の両脇の赤みがなかなか治らず
母に会うたび心配されたので
眼科で診てもらいました。
すると結膜炎は治ったものの
目の赤みは治らないとの事。
えっ
治らないわけないべさ・・・
お医者さまを信用しない私は
自分で治す！と決めました。
「効かないと思うけど念のために
目薬出しておきますね」
と言われたのでお断りました。
原因を聞くと「紫外線」の影響が
大きいようでした。
調べてみると「紫外線」がよく出てきます。
そういえば今年はよく畑仕事をしていたし
いつもより紫外線を浴びまくっていたな
と思いました。
でも一つ原因が分かったので
サングラスでもして防ぎます。
それから毎日マインドコントロールです。
鏡を見るたび
「治る！キレイに治る！大丈夫！」
と自分に語りかけます。
脳は騙されやすいので、騙し続けます。
結膜炎はトータル三週間で良くなりました！
芋パスターは試せなかったけど
食事に気をつけ、温める事で治りました♡
これからは今後の対処を述べます。
体のことをよく調べる私が気づいた事は
目を温める という事です。
大体の体の不調は
血行を良くする、温める、
質の良い生活習慣
で良くなる。と確信していたので
目に関しても同じだと思いました。
今回の目のトラブルでコンタクトを外し
ずっと眼鏡の生活でした。
コンタクトをしてると、こうして目の
トラブルになると外さないといけないので
もう辞めようと思いました。
便利と引き替えに健康を失っている
と食の分野で気づいたので
目も気をつけようと思いました。
そこで出逢ったのがこの本。
お金をかけず、目の体操や
動体視力を上げる事などの方法が
分かりやすく書いてあります。
目の体操は５分でできます。
私は1日２、３回目の体操をしています。
寝起きにすると、目が冴えるし
パッと起きれて気持ちが良いです。
文章を読むのが遅い私でも
二日で読み切りました。
字が大きくてとても見やすいです！
目を休める、という事以上に
「目を正しく使えていなかった」と感じました。
視力は落ちてくるのが当たり前で
仕方のない事だと思っていました。
この本を読んで視力回復してやると決意。
私の視力は眼鏡をして1.0
裸眼だと視力検査の１番上の
デカイCがやっと見える視力です・・・
裸眼で日常生活を不便なく過ごしたい！
一つ目の目標はまずコンタクトを辞める事。
メルスプランという毎月定額の契約を解約。
これで月5,500円 × 1年分
眼科の診察代 820円 × 2（半年に1回）
を節約できました。
これでさっさと一つ目標達成。
楽に過ごせていたけど
かなりの維持費がかかっていた事に
気づきました。
あとは視力回復を楽しみます！
その結果は半年か１年後、ここに書きます。
健康のために梅干しも作ります♡
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